香りと脳

昨日数ヶ月ぶりに美容院に行ってきました。
昨日は初めての美容室に行ってみました。
シャンプーが終わって、暖かいタオルを首元に。
ここまではどこのお店でもしてくださるサービスですが
昨日のお店は、アロマをそこでスプレーしてくださいました。
ベルガモットのとても大好きな香りでとても癒されました。

友人にアロマの資格を持っている方がいて
体調が悪い時に、いくつか調合してもらったのですが
その時に香りを鼻から嗅ぐと脳にダイレクトに届いて
自律神経やホルモンバランスを整えることができると聞きました。

でも、香りって一瞬で懐かしい記憶まで
思い出すことができるのも素晴らしいですよね。
体の不調を整えたり、記憶を蘇らせたり
脳って本当に不思議で素晴らしいです!

ふと思います。
私はこの素晴らしい脳をフル活用できているのかしら?

皆さんは、好きな香り何かありますか?
ジメジメとした季節。おうち時間を楽しむために
アロマなど取り入れて、上手にお過ごしください。

怒りの気持ち

突然ですが、皆さんはどんな時にイライラしますか?
私は、頑張ってやっていることをけなされたり
そんなことをやっても無駄だと言われたりすると
イライラというか、がっかりして力を奪われます。

皆さんも、この長い自粛期間にストレスも溜まっておられるので
普段ではイライラしないことでも、すぐにカッとなる
自分に気が付いて驚くということもあるかもしれませんね。

私は、ある人の言葉に最近ハッとさせられました。
「許すとは、悪いこと大目に見ることでも
やられっぱなしになることでもない。
こちらが怒りを捨てるということです」

自分の問題なんですね。
確かに誰かの言動が発端ですが、それにどう反応するか。
それは自分の問題ですよね。

頑張っていることを理解されなくても
自分が満足して喜びを感じていれば
それだけでいいのかもしれません。
そうやって自分を納得させることこそ
人生を幸せに穏やかに生きる秘訣かもしれないな。
と考えた1週間でした。

皆様も、良い週末をお過ごし下さい。

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真ん中はどこ?

梅雨の時期で、紫陽花はきれいに咲いていますが
雨はなかなか降らない関東地方です。
晴れの日に見る紫陽花も素敵ですが
やっぱり紫陽花は雨の日が似合いますよね。

私は、最近図書館で本を借りて読むのが
新しい趣味になりつつあります。
ニュートンという雑誌を読んでいるのですが
今読んでいるのは、天文学についてです。

この400年の間に色んなことが解明されたんだと
知ると、人類史もまだまだ浅いんだと思い知ります。
天動説と地動説、学生時代習ったはずなのに
すっかり忘れていて、改めて学ぶと面白いです!

地球を中心にするか、太陽を中心にするか。
これは人間関係にも当てはまるなと思いました。
自分を中心に物事を考えるとやっぱりどこかで
うまくいかなくなりますが
相手を基準に自分を合わせると、物事ってスムーズに
運ぶと私は思っています。

何を中心に考えるか。譲歩できるところは譲歩する。
それが全ての考えの根底にあるのかもしれないな
なんて、天文学からなぜか人間学に話が広がって
考えていた今日この頃でした。

いつするの?

今日はほぼ全国的に、雨の梅雨時らしいお天気ですね。
こんな日は皆さん、どうやって過ごしておられますか?

私は、最近勉強を始めました。
前から興味があった、人体の造りについてや天体について
図書館で本を借りて勉強しています。

最近ふと思いました。
人生において、大切な勉強をいつするのか?
例えば、
30〜40代は仕事や子育てに忙しく
50〜60代は親の介護に忙しくなり
70代を過ぎると今度は自分の体調が悪くなる。
これはあくまでも想像の話なので、人それぞれですが
いつも周りの状況が忙しいから、とか
大切なことを学ぶ時間が取れないまま
人生が終わっていくってなんだか虚しいなと。

タイミングってありますよね。
何か学びたいとか何か疑問に思ったことをそのままにしない
思った時にすぐ行動するって大切ですよね。

そうでなくても、毎日無駄なことに時間使ってることってありますよね。
少なくとも私はあります。。

そんな時間があれば、自分を養うために一つでも多くのことを
学ぶ時間にしたいなと思います。
貴重な時間を無駄にしないようにしたいですね。