表情筋
気温が1日のうちに安定しない、嫌な気温ですね。
私の周りでも体調を崩している人が多いですが
皆様はいかがですか？
先日、zoomでミーティングをしながら自分が話している姿を
客観的に見たのですが、片方しか口元や頬が動いていなくて
びっくりしました。
早速調べて、小顔矯正というものに行ってきました。
コロナ禍以降、顔をマスクで覆うことが多くなり
表情筋を動かすことが少なくなっているそうです。
意識的に自分で動かす努力と、マッサージが必要とのこと。
あとは毎日の生活に笑いをプラスすことも必要かなと思いました。
頭皮マッサージから肩甲骨までマッサージしていただき
なんとか両方で笑えるようになりました。
皆さんも、自分のお顔のマッサージして笑顔溢れる毎日を
お過ごしくださいね！
