月: 2021年2月

急にまた寒くなっている関東地方です。
皆様のお住まいの地域ではどうですか？
でも、春ももうすぐそこですね。
こんな写真がお友達から送られてきました！

お散歩しながら、春を感じるのも楽しいですね！
何だかホッとします。

安心といえば、先日お友達から面白い言葉を聞きました。
「セキュアベース」という言葉をお聞きになったことがありますか？
子供が冒険に出かけるとき、常に母親を
セキュアベース（安全基地）にするそうです。
帰ってくる場所があるから、安心して冒険に出ることができる。
なるほどな〜と思いました。
母親は、安心を提供し、自主性を育てる。ということだそうです。

今は誰もがストレスを抱える時ですが、
こういう時こそポジティブな思考をするための
セキュアベースを持つことが必要だな〜って思いました。
皆さんの、セキュアベースはどこですか？

朝晩の気温差で体調を崩しておられる方は少なくない様ですね。
私もその1人です。。。
皆様もお気をつけくださいね。

先日、面白い話を聞きました。
最近の若者の言葉で、「い」を抜く言葉が多いですよね。
「うまっ！」とか「でかっ！」とか「やだ！」とか
うまい・デカイ・嫌だ
ですよね。
この「い」という音は、力を使う音だそうです。

踏ん張る力のいる音をあまり発することがなくなったから
若者がか弱く感じるのかな？
と勝手に感じました。

今は粘り強く、忍耐が必要な時ですよね！
正しい言葉を使って、難しい状況を乗り切る力を
言葉からも得たいですね。

「い」という言葉、表情筋も鍛えられるそうです。
マスク生活で、表情が乏しくなってきているとも言われている
この時代。意識的に、鏡をみて表情筋鍛えていかなければ
コロナが収束した時に、みんなどよ〜んとした顔つきに
なってしまいそうですね。

言葉には力があるということを改めて感じたお話でした。

この１ヶ月ほど、左目からうっすらいつも涙が出ます。
悲しいわけじゃないんです。
どういうわけか、気がついたら涙が出ています。
やっぱりスマホやPCの見過ぎで、眼精疲労を起こしているのかも？
という自己分析ですが。ひどくなったら病院に行ってみます。

ネットでも少し検索しましたが、ストレスでもこうなる様ですね。
何でもストレスって言ってる気がしますが。。。

でも、何がストレスになるかって人それぞれですよね。
家にいることがストレスになる人もいれば
人と会えないことがストレスになったり
私は、どちらかというとインドアですが
ウインドウショッピングは大好きです。
だから、今もショッピングセンターに行きたくてたまりません！！
冬物セールしてるんだろうな〜なんて考えてしまうから
ストレスが溜まるんでしょうか。

何がストレスの原因になるか、自己分析することは
対処していく上で助けになりますよね。
そして、ポジティブに問題を捉えることが大事だそうです！

とにかく、体が出しているSOSにはしっかり耳を傾けて
自分の体を労ることが大事ですよね。
これからは花粉シーズンですね。
皆さまの健康を引続きお祈り申し上げます。