急に暖かくなりましたね。桜も一気に開花しそうですね！！
春は短いのでしょうか？
自分のことや、他の人のことでイライラする時って
何が原因なんでしょうね。
色々な原因があると思いますが、「過度な期待」が大きいのかなと思います。
例えば、自分に対しては、こうできるはずと自分への期待と
現実のギャップが大きいとイライラしてしまいます。
それは他の人に対しても同じです。
ある人は、「人に能力以上のことを期待すると、ストレス度が高くなり
みんなが幸福でなくなる」と言っていました。
この能力が人それぞれ違うので、その人の能力の限界を見極めるのが
難しいんですよね。。。
だから自分の基準でこれくらいの能力かなと決めてしまって
それが過度な期待に繋がるんだなと思いました。
自分の心を守るためにも、自分にも他の人にも過度な期待をやめて
現実的な見方をしていきたいですね。