メガネをかける

関東はジメジメとした梅雨が明け、30度超えの晴天が続いています。
梅雨がこんなに早く明けるとは思わず、暑さ対策ができていないまま
急に夏を迎えて体がなかなか付いていかないですね。

いろいろなことで、平和が脅かされて
心が疲れてしまうっていうことはありませんか?
誰にでもありますよね。

そんな時皆さんはどうされますか?
できることの一つに、「誰かに話す」
ということがあるかもしれません。

誰かに話すと、メガネをかけた時のように、
はっきりと見えるようになったり視野が広がったりするものですよね。
自分のことを大切に思ってくれる友は、貴重で宝物のような存在です。
そうした友達に話をして、思っていることを吐き出すだけでも
スッキリし自分で話しながら、自分の頭を整理することもできますよね。

頭がモヤモヤして、自分の視野が曇り始めたと感じたらそのままにせず、
メガネをかける=友に話すこれを心がけて、
スッキリ快晴のような毎日を送りたいですね!

人生にシナリオはある?!

急に蒸し暑い日が続いて、少し夏バテ気味の方も
いらっしゃるかもしれませんね。
皆さまお変わりありませんか?

最近こんな言葉を目にしました。
「人は自分がまいているものを必ずかりとることになる」

この言葉を聞いて、因果応報ってすぐに思う方も多いでしょうか。
でも実はこの言葉は、今どう頑張るかで将来は変わってくる
そういう意味合いだそうです。

人には運命が決まってるんだって考えている方も多いかもしれませんが
運命が決まっていたら、頑張っても無駄ってことになりますもんね。
でも、今頑張れば将来が良くなるって思う方が前向きに生きられますよね!

頑張ってもどうしようもないこともたくさんありますが毎日を精一杯生きて
充実した生活を送りたいですよね。

本当の友

梅雨に入り、気温が下がったりして服装が難しいですね。
毎日天気予報と気温をチェックして服装を選びますが
それでも失敗することも多いです。。
皆さんもそんなことありませんか?

最近、私の本当の友達って誰だろう?って考えました。
私の好きな歌の歌詞にこんなフレーズがあります。
「君の正しさ、間違いも時に気づかせる
喜びもその涙もすべてを分かち合える
永遠の絆それが本当の友」
まさにその通りだなと感じます。

私が間違ったことしちゃったなと思っても、全てを肯定してくれる人もいます。
でも、それじゃ私の成長には繋がらないのに。
本当に私のことを思っているなら、気持ちに寄り添いながらも
そっと見方を調整してくれるような。
そんな友達が本当に私のことを気遣ってくれているんだなと思います。
最初から、否定されるのも辛いですけど。。

私は、そういう友になりたいなと思っています。
その時は受け入れるのが難しくても、本当の友達の言う事なら
いずれその通りだと思える時が来ますもんね。

心にエナジードリンクを!

梅雨に入り、肌寒い日が続いています。
体調を崩される方も多いようですね。
私は寒がりなので、まだまだ長袖が手放せません。


最近、コンビニでこんなことがありました。
イライラしたお客さんに、若い店員さんが理不尽に怒られていました。
その後ろにいた別のお客さんの番になった時
「よく耐えましたね」と労っていました。

私は遠くから見ているしかできませんでしたが
その言葉にどれほど店員さんは救われただろうなと
温かい気持ちになりました。


理不尽なことって、社会に出ると当たり前のように沢山ありますね。
それに順応しなきゃいけないのも嫌な世の中ですが
せめて私も、こういう言葉をかけて慰める側の人間でいたいなと思いました。

「穏やかな答えは激しい怒りを静める」という言葉の通り
穏やかさは怒りをも静める、鎮静剤のような役割がありますね。
ドリンク剤やエナジードリンクで体を回復させるように
穏やかな言葉というエナジードリンクで心も回復させて
ストレスを溜めない日々を送っていきたいですね!

朽ちない美しさ

関東は今日までお天気ですが、明日から雨予報です。
気温も上がり、半袖の方もよくお見かけするようになりました。

最近は、コロナも少し落ち着き、以前より出かける機会も増えたり
季節の変わり目ということもあって、新しいお洋服が欲しくなりませんか?
でも、流行ってよくわからないですよね。
毎年変わっていく流行を追うのも疲れたり、虚しくなったりします。

「本当の幸福感は内面から来る」
と、ある人は言っています。本当にその通りだなと感じます。
どれほど着飾っても、結局内面が醜いとそれが顔に表れたりしますよね。
逆に内面が美しい人は、どんな洋服を着ていても美しく感じます。

自分のどんな特質を改善したいと思うか
自己分析して、改善するための努力をすることこそ
本当に美しい人になるための、第一歩になるのかも知れませんね。

満足することを覚える

今日は久しぶりの良いお天気の関東地方です。
南から段々と梅雨が迫っていますね。
髪の悩みが尽きなくなる季節です。

戦争が始まってから、私たちの生活にも少しずつ影響が出ていますね。
物価が徐々に上がって、こんなにも輸入に頼っているんだと
実感する毎日です。

でも、どんなに物価が上がっても、どんなにお金の価値が変わっても
私たちが満足する心があれば、そんなに左右されずに
生活できるのでは?と感じます。

出費を減らすことや、しっかり予算を立てること
できるだけ貯金を心がけること、一生懸命仕事をすること
こうしたことを心がけつつ、今あるもので満足する心があれば
毎日を不満ではなく、感謝の気持ちで過ごすことができ
心の健康にも繋がりますね!

私はお気に入りのものに囲まれていると、幸せな気持ちになるので
よく目にするところに、お気に入りのものを集めて眺めています。
満足するって、意外と簡単にできる節約術かもしれませんね!

心配しすぎない

GWは皆さんどのようにお過ごしになられましたか?
私は少し前から行かなきゃと思っていた病院に行ってきました。
お薬をもらえたらいいなと思って行ったら,まさかの病気が発見!
これから治療が始まります。。
こんなはずじゃなかったのに〜

最初はあれこれ心配していたのですが,こんな言葉を
友人に教えていただきました。
「心配したからといって、誰が自分の寿命を少しでも延ばせるか」
本当にその通りです!
あれこれ心配して,余計なストレスを感じる方が
よっぽど体に悪いですよね。

命に関わるような病気ではないので,心配しすぎず
自分にできることを積極的にすることや
他の人のためになれることを探すこと
適度な運動を心がけること
できることは一杯あります!!

あと,しばらくやっていなかった感謝日記も
再開しようと思います!
1日を振り返り,感謝できることを3つ挙げる。
そんな日々を繰り返していれば,心も体も元気になっていきますね!

こころの救急箱

春のこの時期は色々と不調が出ておられる方も
多いかもしれませんね。
体に出る時もあれば,心の不調を感じることもあるかもしれません。
体の不調であれば,薬を飲んだり病院に行ったりできますが
心の不調はそのまま放置することがありませんか?

私は,心の不調の時用に救急箱を作っています。
・笑顔になりたい時
・思いっきり泣きたい時
・元気になりたい時
・大笑いしたい時
こういう時に,何を読むか,何を見るか,誰に話すか
そのリストを作っています。

単に動物の愛らしい動きを見るだけでも癒されることがありますし
誰かに話して整理したい時に,誰に話すかもリストアップしています。
心が疲れ切っていると,誰に話せばいいのかさえ思い出せないことがありますが
元気な時にリストアップしておくと,何も考えずに連絡できます。

心と体は本当に繋がっていますよね。
ストレスが病院の原因になっていることが多い時代なので
心の救急箱を作って,みなさんも心穏やかに過ごせますように。

コンビニ払いが可能です!

BASEというサイト経由でご購入頂きますと,コンビニ前払い決済が可能です。

PCからはこちら
https://store.phoenixjp.com

*Internet Explorerは対応しておりません

アプリをお持ちの方はこちら
https://thebase.in/to_app?s=shop&shop_id=phoenixjp-base-ec&follow=true

ご購入後,商品を購入するとお客様宛へ
「ご購入いただきありがとうございます」という内容のメールが
BASEから自動的に送られてきます。
そのメール内に,コンビニでのお支払い方法が記載されます。


対応可能なコンビニは以下の4つです
・ファミリーマート(ファミポート利用)
・ローソン(ロッピー利用)
・ミニストップ(ロッピー利用)
・セイコーマート(レジで対応)

それぞれのお店でのお支払いの方法は下記をご覧になるか,
各店舗で店員さんへお聞きになってください。
・ファミリーマート

https://www.econtext.jp/support/cvs/familymart.html

・ローソン/ミニストップ

https://www.econtext.jp/support/cvs/lawson.html

お支払いが終わりましたら,後は商品の発送をお待ち下さい。

ご利用お待ちしております。

一緒にいて楽しい人

昨日は、私のある記念日でした!
誰もそんなの覚えていないだろうと、1人でお祝いしたのですが
あるお友達から宅急便で、お菓子とカードが届いて
お祝いしてもらえました!
私は、良い友達に本当に恵まれていて
それは私の財産だなと思っています。

一緒にいて心地よく、楽しい人をみんな友達に選ぶものだと思いますが
ある記事には、3つのポイントが書かれていました。
1、謙遜な人
そういう人は、仲間を大切にして、自分のことを自慢したりしない
自分より仲間を大切にし、仲間の意見に耳を傾ける
2、融通が利いて柔軟に対応できる人
仲良くするために、進んで自分を合わせます
3、進んで分け合う人
そういう人は、元気付ける言葉をかけたり、知っている情報を出し惜しみしない
褒めることも忘れない

すごく当たり前のことばかりですが、できない人がいるのも現実ですよね。
自分のことばかり考えずに、友人を優先するような
’友人ファースト’な人は、ぜひ友達になって欲しいと思いますし
自分もそういう人になりたいなと改めて思いました!