月: 2023年9月

今日明日あたりから、気温が少し下がって秋らしくなるようですね。
季節の変わり目ですので、体調お気をつけてお過ごしください。
と言いつつ、私はしっかり喉を痛めております。。

季節が変わる時に毎回思うのは
「服がない！！」
と思って焦ってしまいます。

でも、今回はやろうと思っていることがあって
いらない洋服を処分すること。
もう何年も着ていないけどいつか着るかもしれない
というものを思い切って処分しようかと思います。

そうすれば、本当に必要なものが見えてきて
満足する心が生まれるのではないかなと思っています。

今あるものをしっかり使いこなせていれば
満足できて、心も満たされるはずです。
ただでさえ、物価が高くなり生活も苦しくなっているのに
余計な煩いごとを抱えたくないですよね。

衣替えの季節に、皆さんも思い切って断捨離するのはいかがですか？

まだまだ暑さが続いていますね。
突然の雷雨もあって、天候が不安定です。
皆様、引き続きお気をつけ下さいね。

心配事で、圧倒されそうになった経験は誰もがありますよね。
今は日々の生活さえ、不安を感じるようになっています。
物価の高騰や、凶悪な犯罪など、考え出すとキリがありません。

不安な気持ちを一つでも減らせるなら
幸せな生活に一歩近づくことができますね。

私は、不安な気持ちが押し寄せてくると
自分でコントロールできる問題かどうかを考えるようにしています。
コントロールできる事に関しては、全力で問題解決に向けて
努力しますが、コントロールできないことは
自分の考えから、一旦外に追いやります。

ほとんどの状況で、自分の反応はコントロールできることに気がつきました。
問題そのものがなくならないとしても、自分の気持ちを
コントロールするだけで、これほど生きやすくなるんだ！
と感じています。

皆さんも、自分の反応をコントロールして
少しでもストレスフリーな生活が送れますように。