GWは皆さんどのようにお過ごしになられましたか？
私は少し前から行かなきゃと思っていた病院に行ってきました。
お薬をもらえたらいいなと思って行ったら，まさかの病気が発見！
これから治療が始まります。。
こんなはずじゃなかったのに〜
最初はあれこれ心配していたのですが，こんな言葉を
友人に教えていただきました。
「心配したからといって、誰が自分の寿命を少しでも延ばせるか」
本当にその通りです！
あれこれ心配して，余計なストレスを感じる方が
よっぽど体に悪いですよね。
命に関わるような病気ではないので，心配しすぎず
自分にできることを積極的にすることや
他の人のためになれることを探すこと
適度な運動を心がけること
できることは一杯あります！！
あと，しばらくやっていなかった感謝日記も
再開しようと思います！
1日を振り返り，感謝できることを3つ挙げる。
そんな日々を繰り返していれば，心も体も元気になっていきますね！