朝晩過ごしやすくなってきましたね。
陽が落ちるのが早くなり、夜の時間がこれからは長くなります。
皆さんは、秋の夜長何をされますか？
少し前まで、体調が思わしくなく、予定をあまり入れないようにしていたのに
少し元気になると、貧乏性なのか予定をどんどん入れてしまいます。
そして、疲れ果てて予定をキャンセルしなくちゃいけなくなったりして
悪循環に陥っています。
人間って、どうして学習しないんでしょうか。。。
何歳になっても、バランスを取るのが難しいです。
それに、歳を重ねていくにつれ、物理的にできることも少なくなるのは
当然なのに、それを受け入れるのも大変です。
最近友人からアドバイスされたのは、1日に入れる予定を２つまでにすること。
それ以上はキャパオーバーだと理解しておくことが大切だそうです。
確かに、３つ４つ入れていると、それだけで息苦しくなります。。
あとは、優先順位を見間違わないこと。
1日のやるべき大切なことを、早起きして済ませてしまうようにすると
残りの時間を有意義に、心のゆとりと共に過ごすことができますよね。
頭では理解できているので、あとは行動に移すだけ。。。
心の余裕を持って、夜はのんびり読書できるような生活目指したいです。